Vergleich: Penne, aus roten Linsen (Rewe Bio) vs. Buchweizen Spirelli (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio und Buchweizen Spirelli von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 335 | kcal |
| Brennwert: | 1.403 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 335 | kcal | -3% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.403 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -50% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 50 | g | -19% | 62 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -50% | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio und die Nährwerte von Buchweizen Spirelli von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio und 100g Buchweizen Spirelli von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio 3% weniger Energie als Buchweizen Spirelli von enerBiO. Damit gibt Buchweizen Spirelli von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio 335kcal und bei Buchweizen Spirelli von enerBiO 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.403kJ und 1.441kJ.
Mit 26g Protein ist Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio zu 100% proteinhaltiger. Buchweizen Spirelli von enerBiO liefert dir mit 50% weniger nur 13g.
Bei 50g ist Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen Spirelli von enerBiO is mit 62g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buchweizen Spirelli von enerBiO mit 3g zu 60% unter dem von Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio. Somit beinhaltet Buchweizen Spirelli von enerBiO 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio mit 1,7g geringer. 3,4g sind bei Buchweizen Spirelli von enerBiO Fett. Damit ist Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio zu 50% fettarmer als Buchweizen Spirelli von enerBiO.
Bei Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 43% mehr als bei Buchweizen Spirelli von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Buchweizen Spirelli von enerBiO 0g Salz geliefert. Bei Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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