Vergleich: Mango vs. Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten (Crop's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mango und Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,09 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 118 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 60 | kcal | -53% | 28 | kcal |
| Brennwert | 250 | kJ | 118 | kJ | |
| Protein | 0,82 | g | -54% | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate | 14,98 | g | -75% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 13,66 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,38 | g | 0 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,09 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mango und die Nährwerte von Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mango und 100g Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's. Mango gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mango 114% mehr Energie als Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mango 60kcal und bei Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's 28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 250kJ und 118kJ.
Mit 0,82g Protein ist Mango zu 54% proteinarmer. Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's liefert dir 1,8g Protein. Das entpsicht einem zu 120% höheren Proteingehalt.
Bei 14,98g ist Mango zu 305% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's mit 3,7g.
Mit 13,66g wird dir bei Mango 4,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 355% mehr.
Fett ist mit 0,38g Bestandteil von Mango. Das sind 0% mehr als bei Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's. Hier beträgt der Anteil 0g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mango mit 0,09g 1 mal so hoch wie bei Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's. Bei Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Mango 0g Salz. Rechts erhälst du von Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's Salz in der Menge von 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mango mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 47% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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