Vergleich: Penne, aus roten Linsen (Rewe Bio) vs. bunter Quinoa (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio und bunter Quinoa von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 335 | kcal |
| Brennwert: | 1.403 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 335 | kcal | -6% | 357 | kcal |
| Brennwert | 1.403 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -46% | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate | 50 | g | -13% | 57,2 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -72% | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio und die Nährwerte von bunter Quinoa von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio und 100g bunter Quinoa von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio 6% weniger Energie als bunter Quinoa von tegut. Damit gibt bunter Quinoa von tegut 1,1 mal so viele Kalorien wie Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio 335kcal und bei bunter Quinoa von tegut 357kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.403kJ und 1.495kJ.
Mit 26g Protein ist Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio zu 84% proteinhaltiger. Bunter Quinoa von tegut liefert dir mit 46% weniger nur 14,1g.
Bei 50g ist Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bunter Quinoa von tegut is mit 57,2g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei bunter Quinoa von tegut mit 4,9g zu 76% unter dem von Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio. Somit beinhaltet bunter Quinoa von tegut 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio mit 1,7g geringer. 6,1g sind bei bunter Quinoa von tegut Fett. Damit ist Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio zu 72% fettarmer als bunter Quinoa von tegut.
Bei Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 43% mehr als bei bunter Quinoa von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Penne, aus roten Linsen von Rewe Bio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von bunter Quinoa von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
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