Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. bunter Quinoa (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und bunter Quinoa von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -2% | 357 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -24% | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -3% | 57,2 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -14% | 6,1 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von bunter Quinoa von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g bunter Quinoa von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 2% weniger Energie als bunter Quinoa von tegut. Damit gibt bunter Quinoa von tegut 1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei bunter Quinoa von tegut 357kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.495kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 24% proteinarmer. Bunter Quinoa von tegut liefert dir 14,1g Protein. Das entpsicht einem zu 32% höheren Proteingehalt.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bunter Quinoa von tegut is mit 57,2g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei bunter Quinoa von tegut mit 4,9g zu 78% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet bunter Quinoa von tegut 4,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 16% mehr als bei bunter Quinoa von tegut. Hier beträgt der Anteil 6,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von bunter Quinoa von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei bunter Quinoa von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren