Vergleich: Petersilie (Rewe Bio) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Petersilie von Rewe Bio und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -11% | 34 | kcal |
| Brennwert | 160 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | 2,82 | g | |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -46% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -26% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,04 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Petersilie von Rewe Bio und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Petersilie von Rewe Bio und 100g Brokkoli. Petersilie von Rewe Bio gehört zur Gruppe Käuter, Gewürz und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Petersilie von Rewe Bio 12% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Petersilie von Rewe Bio 38kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 160kJ und 141kJ.
Mit 2,8g Protein ist Petersilie von Rewe Bio zu 1% proteinarmer. Brokkoli liefert dir 2,82g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Petersilie von Rewe Bio zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brokkoli is mit 6,64g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brokkoli mit 1,7g zu 35% unter dem von Petersilie von Rewe Bio. Somit beinhaltet Brokkoli 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Petersilie von Rewe Bio. Das sind 35% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Petersilie von Rewe Bio mit 0,1g 2,5 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei Petersilie von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,08g.
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