Vergleich: Polenta vs. Goldhirse (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta von Rewe Bio und Goldhirse von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -4% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -27% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 74,2 | g | -7% | 68,8 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -79% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta von Rewe Bio und die Nährwerte von Goldhirse von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta von Rewe Bio und 100g Goldhirse von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Polenta von Rewe Bio 4% weniger Energie als Goldhirse von Rewe Bio. Damit gibt Goldhirse von Rewe Bio 1,1 mal so viele Kalorien wie Polenta von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Polenta von Rewe Bio 344kcal und bei Goldhirse von Rewe Bio 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 1.508kJ.
Mit 7,7g Protein ist Polenta von Rewe Bio zu 27% proteinarmer. Goldhirse von Rewe Bio liefert dir 10,6g Protein. Das entpsicht einem zu 38% höheren Proteingehalt.
Bei 74,2g ist Polenta von Rewe Bio zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Goldhirse von Rewe Bio mit 68,8g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Polenta von Rewe Bio mit 0,8g geringer. 3,9g sind bei Goldhirse von Rewe Bio Fett. Damit ist Polenta von Rewe Bio zu 79% fettarmer als Goldhirse von Rewe Bio.
Bei Polenta von Rewe Bio sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Goldhirse von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 1g, also 5 mal so hoch.
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