Vergleich: Rahmspinat (Rewe Bio) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rahmspinat von Rewe Bio und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,93 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 59 | kcal | -42% | 34 | kcal |
| Brennwert | 248 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -6% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -49% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 3,4 | g | -89% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,04 | g | |
| Salz | 0,93 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,37 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rahmspinat von Rewe Bio und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rahmspinat von Rewe Bio und 100g Brokkoli. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rahmspinat von Rewe Bio 74% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rahmspinat von Rewe Bio 59kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 248kJ und 141kJ.
Mit 3g Protein ist Rahmspinat von Rewe Bio zu 6% proteinhaltiger. Brokkoli liefert dir mit 6% weniger nur 2,82g.
Bei 3,4g ist Rahmspinat von Rewe Bio zu 49% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brokkoli is mit 6,64g ausgerüstet, was 49% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 3,4g Bestandteil von Rahmspinat von Rewe Bio. Das sind 819% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rahmspinat von Rewe Bio mit 0,9g 22,5 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei Rahmspinat von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,93g.
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