Vergleich: Speisequark (Rewe Bio) vs. Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Kirsche (Landliebe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark von Rewe Bio und Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Kirsche von Landliebe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 96 | kcal |
| Brennwert: | 400 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 13 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -27% | 96 | kcal |
| Brennwert | 294 | kJ | 400 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -69% | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -72% | 14 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 13 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -88% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,8 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark von Rewe Bio und die Nährwerte von Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Kirsche von Landliebe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark von Rewe Bio und 100g/ml Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Kirsche von Landliebe. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark von Rewe Bio 27% weniger Energie als Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Kirsche von Landliebe. Damit gibt Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Kirsche von Landliebe 1,4 mal so viele Kalorien wie Speisequark von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Speisequark von Rewe Bio 70kcal und bei Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Kirsche von Landliebe 96kcal. Das entspricht einem Brennwert von 294kJ und 400kJ.
Mit 12,2g Protein ist Speisequark von Rewe Bio zu 221% proteinhaltiger. Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Kirsche von Landliebe liefert dir mit 69% weniger nur 3,8g.
Bei 3,9g ist Speisequark von Rewe Bio zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Kirsche von Landliebe is mit 14g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Kirsche von Landliebe mit 13g zu 70% unter dem von Speisequark von Rewe Bio. Somit beinhaltet Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Kirsche von Landliebe 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark von Rewe Bio mit 0,3g geringer. 2,6g sind bei Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Kirsche von Landliebe Fett. Damit ist Speisequark von Rewe Bio zu 88% fettarmer als Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Kirsche von Landliebe.
Bei Speisequark von Rewe Bio sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Kirsche von Landliebe. Dort liegt der Wert bei 1,8g, also 9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Kirsche von Landliebe 0,05g Salz geliefert. Bei Speisequark von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren