Vergleich: QuarkCreme, Natur 0,2% Fett (Exquisa) vs. Speisequark (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und Speisequark von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 215 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 51 | kcal | -27% | 70 | kcal |
| Brennwert | 215 | kJ | 294 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -30% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -5% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und die Nährwerte von Speisequark von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und 100g Speisequark von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 27% weniger Energie als Speisequark von Rewe Bio. Damit gibt Speisequark von Rewe Bio 1,4 mal so viele Kalorien wie QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. In Zahlen sind das bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 51kcal und bei Speisequark von Rewe Bio 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 215kJ und 294kJ.
Mit 8,5g Protein ist QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa zu 30% proteinarmer. Speisequark von Rewe Bio liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 44% höheren Proteingehalt.
Bei 3,7g ist QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark von Rewe Bio is mit 3,9g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark von Rewe Bio mit 3,9g zu 5% unter dem von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Somit beinhaltet Speisequark von Rewe Bio 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Speisequark von Rewe Bio Fett. Damit ist QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa zu 33% fettarmer als Speisequark von Rewe Bio.
Bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Speisequark von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
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