Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Datteln (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Datteln von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 290 | kcal |
| Brennwert: | 1.215 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -20% | 290 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.215 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -80% | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -17% | 65 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 64 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -58% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Datteln von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Datteln von Genuss Plus. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Datteln von Genuss Plus gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 25% mehr Energie als Datteln von Genuss Plus. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Datteln von Genuss Plus 290kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.215kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 389% proteinhaltiger. Datteln von Genuss Plus liefert dir mit 80% weniger nur 1,9g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Datteln von Genuss Plus mit 65g.
Der Zuckergehalt liegt bei Datteln von Genuss Plus mit 64g zu 98% unter dem von Basmati, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Datteln von Genuss Plus 58,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Basmati, Reis von Rapunzel. Das sind 140% mehr als bei Datteln von Genuss Plus. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Datteln von Genuss Plus. Bei Datteln von Genuss Plus liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Datteln von Genuss Plus Salz in der Menge von 0,09g.
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