Vergleich: Haferkleie (Genuss Plus) vs. Amaranth, gepufft (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie von Genuss Plus und Amaranth, gepufft von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 383 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -7% | 383 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.604 | kJ | |
| Protein | 14,5 | g | -9% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 54,6 | g | -4% | 57 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 6,6 | g | -25% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie von Genuss Plus und die Nährwerte von Amaranth, gepufft von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie von Genuss Plus und 100g Amaranth, gepufft von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferkleie von Genuss Plus 7% weniger Energie als Amaranth, gepufft von enerBiO. Damit gibt Amaranth, gepufft von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferkleie von Genuss Plus. In Zahlen sind das bei Haferkleie von Genuss Plus 358kcal und bei Amaranth, gepufft von enerBiO 383kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.604kJ.
Mit 14,5g Protein ist Haferkleie von Genuss Plus zu 9% proteinarmer. Amaranth, gepufft von enerBiO liefert dir 16g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 54,6g ist Haferkleie von Genuss Plus zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth, gepufft von enerBiO is mit 57g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth, gepufft von enerBiO mit 1,5g zu 13% unter dem von Haferkleie von Genuss Plus. Somit beinhaltet Amaranth, gepufft von enerBiO 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferkleie von Genuss Plus mit 6,6g geringer. 8,8g sind bei Amaranth, gepufft von enerBiO Fett. Damit ist Haferkleie von Genuss Plus zu 25% fettarmer als Amaranth, gepufft von enerBiO.
Bei Haferkleie von Genuss Plus sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 48% mehr als bei Amaranth, gepufft von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 1,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferkleie von Genuss Plus 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth, gepufft von enerBiO Salz in der Menge von 0,07g.
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