Vergleich: Maismehl, glutenfrei (Hammermühle) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maismehl, glutenfrei von Hammermühle und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -73% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 69,6 | g | -79% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3 | g | -97% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 2,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maismehl, glutenfrei von Hammermühle und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maismehl, glutenfrei von Hammermühle und 100g Kartoffel. Maismehl, glutenfrei von Hammermühle gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Maismehl, glutenfrei von Hammermühle 393% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 4,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle 350kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 297kJ.
Mit 7,5g Protein ist Maismehl, glutenfrei von Hammermühle zu 275% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 73% weniger nur 2g.
Bei 69,6g ist Maismehl, glutenfrei von Hammermühle zu 370% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 1,4g wird dir bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Maismehl, glutenfrei von Hammermühle. Das sind 2900% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Maismehl, glutenfrei von Hammermühle beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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