Vergleich: Grüne Linsen (enerBiO) vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grüne Linsen von enerBiO und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 93 | kcal |
| Brennwert: | 390 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 93 | kcal | -75% | 367 | kcal |
| Brennwert | 390 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 6,9 | g | -22% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -83% | 78 | g |
| Fett | 0,5 | g | -75% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grüne Linsen von enerBiO und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grüne Linsen von enerBiO und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Grüne Linsen von enerBiO gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Reis, Basmati von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Grüne Linsen von enerBiO 75% weniger Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Damit gibt Reis, Basmati von Golden Sun 4 mal so viele Kalorien wie Grüne Linsen von enerBiO. In Zahlen sind das bei Grüne Linsen von enerBiO 93kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 390kJ und 1.537kJ.
Mit 6,9g Protein ist Grüne Linsen von enerBiO zu 22% proteinarmer. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir 8,8g Protein. Das entpsicht einem zu 28% höheren Proteingehalt.
Bei 13g ist Grüne Linsen von enerBiO zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Grüne Linsen von enerBiO mit 0,5g geringer. 2g sind bei Reis, Basmati von Golden Sun Fett. Damit ist Grüne Linsen von enerBiO zu 75% fettarmer als Reis, Basmati von Golden Sun.
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