Vergleich: Reis, Basmati (Golden Sun) vs. Grüne Linsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Golden Sun und Grüne Linsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 93 | kcal |
| Brennwert: | 390 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -75% | 93 | kcal |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 390 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -22% | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -83% | 13 | g |
| Fett | 2 | g | -75% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Grüne Linsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Golden Sun und 100g Grüne Linsen von enerBiO. Reis, Basmati von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Grüne Linsen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Golden Sun 295% mehr Energie als Grüne Linsen von enerBiO. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal und bei Grüne Linsen von enerBiO 93kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 390kJ.
Mit 8,8g Protein ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 28% proteinhaltiger. Grüne Linsen von enerBiO liefert dir mit 22% weniger nur 6,9g.
Bei 78g ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 500% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grüne Linsen von enerBiO mit 13g.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Reis, Basmati von Golden Sun. Das sind 300% mehr als bei Grüne Linsen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
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