Vergleich: Basmatireis, weiß (enerBiO) vs. Bandnudeln (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmatireis, weiß von enerBiO und Bandnudeln von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 151 | kcal |
| Brennwert: | 633 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 26 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | -58% | 151 | kcal |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 633 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -28% | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate | 78,3 | g | -67% | 26 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1 | g | -50% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmatireis, weiß von enerBiO und die Nährwerte von Bandnudeln von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmatireis, weiß von enerBiO und 100g Bandnudeln von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmatireis, weiß von enerBiO 136% mehr Energie als Bandnudeln von tegut. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmatireis, weiß von enerBiO 357kcal und bei Bandnudeln von tegut 151kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 633kJ.
Mit 8,8g Protein ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 40% proteinhaltiger. Bandnudeln von tegut liefert dir mit 28% weniger nur 6,3g.
Bei 78,3g ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 201% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bandnudeln von tegut mit 26g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bandnudeln von tegut mit 0,5g zu 100% unter dem von Basmatireis, weiß von enerBiO. Somit beinhaltet Bandnudeln von tegut 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmatireis, weiß von enerBiO mit 1g geringer. 2g sind bei Bandnudeln von tegut Fett. Damit ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 50% fettarmer als Bandnudeln von tegut.
Bei Basmatireis, weiß von enerBiO sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Bandnudeln von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmatireis, weiß von enerBiO 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bandnudeln von tegut Salz in der Menge von 0,6g.
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