Vergleich: Goldhirse (enerBiO) vs. Basmati, weiß mit Wildreis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Goldhirse von enerBiO und Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 366 | kcal | 365 | kcal | |
| Brennwert | 1.533 | kJ | 1.529 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -8% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -11% | 77,7 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -69% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,9 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO und die Nährwerte von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Goldhirse von enerBiO und 100g Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Goldhirse von enerBiO 0% mehr Energie als Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Goldhirse von enerBiO 366kcal und bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 365kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.533kJ und 1.529kJ.
Mit 10,6g Protein ist Goldhirse von enerBiO zu 8% proteinhaltiger. Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel liefert dir mit 8% weniger nur 9,8g.
Bei 68,8g ist Goldhirse von enerBiO zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel is mit 77,7g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Goldhirse von enerBiO 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Goldhirse von enerBiO. Das sind 225% mehr als bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Goldhirse von enerBiO mit 1g 2,5 mal so hoch wie bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 60% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Goldhirse von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
Goldhirse von enerBiO beinhaltet 3,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,9g.
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