Vergleich: Kartoffelpüree (ja!) vs. Minuten-Polenta (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelpüree von ja! und Minuten-Polenta von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 16% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | 352 | kcal | |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -16% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 75,5 | g | -1% | 76,6 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -63% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelpüree von ja! und die Nährwerte von Minuten-Polenta von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelpüree von ja! und 100g Minuten-Polenta von enerBiO. Kartoffelpüree von ja! gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Minuten-Polenta von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich bringt Kartoffelpüree von ja! gleichviel Energie wie Minuten-Polenta von enerBiO. Beide bringen 352 Kilokalorien mit, was 1.474kJ entspricht.
Mit 8,3g Protein ist Kartoffelpüree von ja! zu 19% proteinhaltiger. Minuten-Polenta von enerBiO liefert dir mit 16% weniger nur 7g.
Bei 75,5g ist Kartoffelpüree von ja! zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Minuten-Polenta von enerBiO is mit 76,6g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Kartoffelpüree von ja! 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffelpüree von ja! mit 0,6g geringer. 1,6g sind bei Minuten-Polenta von enerBiO Fett. Damit ist Kartoffelpüree von ja! zu 63% fettarmer als Minuten-Polenta von enerBiO.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kartoffelpüree von ja! mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei Minuten-Polenta von enerBiO. Bei Minuten-Polenta von enerBiO liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Minuten-Polenta von enerBiO 0,03g Salz geliefert. Bei Kartoffelpüree von ja! beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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