Vergleich: Haferkleie (enerBiO) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie von enerBiO und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 7,8 | g |
| Ballaststoffe: | 14,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -85% | 54 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 14,4 | g | -98% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 50,4 | g | -77% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 7,8 | g | -99% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 14,3 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie von enerBiO und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie von enerBiO und 100g Apfel. Haferkleie von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferkleie von enerBiO 563% mehr Energie als Apfel. Das ist 6,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferkleie von enerBiO 358kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 227kJ.
Mit 14,4g Protein ist Haferkleie von enerBiO zu 4700% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 98% weniger nur 0,3g.
Bei 50,4g ist Haferkleie von enerBiO zu 342% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel mit 11,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 82% unter dem von Haferkleie von enerBiO. Somit beinhaltet Apfel 5,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,8g Bestandteil von Haferkleie von enerBiO. Das sind 7700% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Haferkleie von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferkleie von enerBiO beinhaltet 14,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,2 mal so hoch. Bei Apfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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