Vergleich: Grüne Bohnen (Duc De Coeur) vs. Himbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grüne Bohnen von Duc De Coeur und Himbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Duc De Coeur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 33 | kcal | -3% | 34 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 142 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -35% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -23% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -67% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 4,4 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grüne Bohnen von Duc De Coeur und die Nährwerte von Himbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grüne Bohnen von Duc De Coeur und 100g Himbeeren. Grüne Bohnen von Duc De Coeur gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Himbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Grüne Bohnen von Duc De Coeur 3% weniger Energie als Himbeeren. Damit gibt Himbeeren 1 mal so viele Kalorien wie Grüne Bohnen von Duc De Coeur. In Zahlen sind das bei Grüne Bohnen von Duc De Coeur 33kcal und bei Himbeeren 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 142kJ.
Mit 2g Protein ist Grüne Bohnen von Duc De Coeur zu 54% proteinhaltiger. Himbeeren liefert dir mit 35% weniger nur 1,3g.
Bei 3,7g ist Grüne Bohnen von Duc De Coeur zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Himbeeren is mit 4,8g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Himbeeren mit 4,8g zu 79% unter dem von Grüne Bohnen von Duc De Coeur. Somit beinhaltet Himbeeren 4,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Grüne Bohnen von Duc De Coeur mit 0,1g geringer. 0,3g sind bei Himbeeren Fett. Damit ist Grüne Bohnen von Duc De Coeur zu 67% fettarmer als Himbeeren.
Rechts werden dir von Himbeeren 0g Salz geliefert. Bei Grüne Bohnen von Duc De Coeur beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Grüne Bohnen von Duc De Coeur mit 4,4g schlechter ab. Damit werden 32% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Himbeeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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