Vergleich: Buchweizenmehl, Vollkorn (enerBiO) vs. Weizenmehl, Typ 802
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO und Weizenmehl, Typ 802 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 276 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -81% | 66 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 276 | kJ | |
| Protein | 13,4 | g | -12% | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate | 66,2 | g | 66,7 | g | |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3 | g | -57% | 1,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 802. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO und 100g Weizenmehl, Typ 802. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 432% mehr Energie als Weizenmehl, Typ 802. Das ist 5,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 351kcal und bei Weizenmehl, Typ 802 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 276kJ.
Mit 13,4g Protein ist Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO zu 14% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 802 liefert dir mit 12% weniger nur 11,8g.
Bei 66,2g ist Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 802 is mit 66,7g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Mit 0,9g wird dir bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 29% mehr.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Das sind 131% mehr als bei Weizenmehl, Typ 802. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 802 0,01g Salz geliefert. Bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO beinhaltet 2,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Weizenmehl, Typ 802 liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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