Vergleich: Kartoffel vs. Hirse (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Hirse von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -80% | 363 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -82% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -79% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3,9 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Hirse von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Hirse von Alnatura. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Hirse von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 80% weniger Energie als Hirse von Alnatura. Damit gibt Hirse von Alnatura 5,1 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Hirse von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.520kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 82% proteinarmer. Hirse von Alnatura liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 450% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse von Alnatura is mit 69g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hirse von Alnatura mit 1,5g zu 53% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Hirse von Alnatura 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 3,9g sind bei Hirse von Alnatura Fett. Damit ist Kartoffel zu 97% fettarmer als Hirse von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Hirse von Alnatura Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 42% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hirse von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,8g.
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