Vergleich: Rotbarsch-Filets (Deutsche See) vs. Kabeljau
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rotbarsch-Filets von Deutsche See und Kabeljau im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 79% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 377 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Kalorien | 105 | kcal | -13% | 91 | kcal |
| Brennwert | 440 | kJ | 377 | kJ | |
| Protein | 17,6 | g | -2% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -79% | 0,8 | g |
| Salz | 0,2 | g | 0,22 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rotbarsch-Filets von Deutsche See und die Nährwerte von Kabeljau. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rotbarsch-Filets von Deutsche See und 100g Kabeljau. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Rotbarsch-Filets von Deutsche See 15% mehr Energie als Kabeljau. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See 105kcal und bei Kabeljau 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 440kJ und 377kJ.
Mit 17,6g Protein ist Rotbarsch-Filets von Deutsche See zu 2% proteinarmer. Kabeljau liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Kabeljau und Rotbarsch-Filets von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Das sind 375% mehr als bei Kabeljau. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Auf der linken Seite liefert dir Rotbarsch-Filets von Deutsche See 0,2g Salz. Rechts erhälst du von Kabeljau Salz in der Menge von 0,22g.
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