Vergleich: Kokosmehl (enerBiO) vs. Bio Mandelmehl, teil-entölt (Schoefer Naturprodukte)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosmehl von enerBiO und Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 22 | g |
| - davon Zucker: | 21,7 | g |
| Fett: | 12,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| Ballaststoffe: | 40 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 2% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 383 | kcal |
| Brennwert: | 1.603 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 12,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,28 | g |
| Ballaststoffe: | 15,9 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -7% | 383 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.603 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -66% | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate | 22 | g | -68% | 7 | g |
| - davon Zucker | 21,7 | g | 7 | g | |
| Fett | 12,8 | g | -2% | 12,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 12 | g | 1,28 | g | |
| Ballaststoffe | 40 | g | 15,9 | g | |
| Salz | 0,11 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosmehl von enerBiO und die Nährwerte von Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosmehl von enerBiO und 100g Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Kokosmehl von enerBiO 7% weniger Energie als Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Damit gibt Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 1,1 mal so viele Kalorien wie Kokosmehl von enerBiO. In Zahlen sind das bei Kokosmehl von enerBiO 355kcal und bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 383kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.603kJ.
Mit 18g Protein ist Kokosmehl von enerBiO zu 66% proteinarmer. Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte liefert dir 52,6g Protein. Das entpsicht einem zu 192% höheren Proteingehalt.
Bei 22g ist Kokosmehl von enerBiO zu 214% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 7g.
Mit 21,7g wird dir bei Kokosmehl von enerBiO 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 210% mehr.
Fett ist mit 12,8g Bestandteil von Kokosmehl von enerBiO. Das sind 2% mehr als bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Hier beträgt der Anteil 12,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosmehl von enerBiO mit 12g 9,4 mal so hoch wie bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte liegt der Wert bei 1,28g, also 89% geringer.
Rechts werden dir von Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 0,06g Salz geliefert. Bei Kokosmehl von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,11g.
Kokosmehl von enerBiO beinhaltet 40g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 15,9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren