Vergleich: Zitrone vs. Apfel, Kulturapfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zitrone und Apfel, Kulturapfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,1 | g |
| - davon Zucker: | 8,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Kalorien | 56 | kcal | -7% | 52 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 218 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -57% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 8,1 | g | -42% | 14 | g |
| - davon Zucker | 8,1 | g | 10 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -67% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,3 | g | 2,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zitrone und die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zitrone und 100g Apfel, Kulturapfel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Zitrone 8% mehr Energie als Apfel, Kulturapfel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zitrone 56kcal und bei Apfel, Kulturapfel 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 218kJ.
Mit 0,7g Protein ist Zitrone zu 133% proteinhaltiger. Apfel, Kulturapfel liefert dir mit 57% weniger nur 0,3g.
Bei 8,1g ist Zitrone zu 42% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel, Kulturapfel is mit 14g ausgerüstet, was 42% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel, Kulturapfel mit 10g zu 19% unter dem von Zitrone. Somit beinhaltet Apfel, Kulturapfel 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Zitrone. Das sind 200% mehr als bei Apfel, Kulturapfel. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zitrone mit 1,3g schlechter ab. Damit werden 46% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Apfel, Kulturapfel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,4g.
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