Vergleich: Dinkel-Vollkorn Spirelli (enerBiO) vs. bunter Quinoa (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel-Vollkorn Spirelli von enerBiO und bunter Quinoa von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 348 | kcal | -3% | 357 | kcal |
| Brennwert | 1.458 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -8% | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate | 65,1 | g | -12% | 57,2 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -69% | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel-Vollkorn Spirelli von enerBiO und die Nährwerte von bunter Quinoa von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel-Vollkorn Spirelli von enerBiO und 100g bunter Quinoa von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel-Vollkorn Spirelli von enerBiO 3% weniger Energie als bunter Quinoa von tegut. Damit gibt bunter Quinoa von tegut 1 mal so viele Kalorien wie Dinkel-Vollkorn Spirelli von enerBiO. In Zahlen sind das bei Dinkel-Vollkorn Spirelli von enerBiO 348kcal und bei bunter Quinoa von tegut 357kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.458kJ und 1.495kJ.
Mit 13g Protein ist Dinkel-Vollkorn Spirelli von enerBiO zu 8% proteinarmer. Bunter Quinoa von tegut liefert dir 14,1g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 65,1g ist Dinkel-Vollkorn Spirelli von enerBiO zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als bunter Quinoa von tegut mit 57,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei bunter Quinoa von tegut mit 4,9g zu 43% unter dem von Dinkel-Vollkorn Spirelli von enerBiO. Somit beinhaltet bunter Quinoa von tegut 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel-Vollkorn Spirelli von enerBiO mit 1,9g geringer. 6,1g sind bei bunter Quinoa von tegut Fett. Damit ist Dinkel-Vollkorn Spirelli von enerBiO zu 69% fettarmer als bunter Quinoa von tegut.
Bei Dinkel-Vollkorn Spirelli von enerBiO sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 43% mehr als bei bunter Quinoa von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel-Vollkorn Spirelli von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von bunter Quinoa von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
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