Vergleich: Mandeln (enerBiO) vs. Rote Linsen (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln von enerBiO und Rote Linsen von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 609 | kcal |
| Brennwert: | 2.550 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 609 | kcal | -45% | 337 | kcal |
| Brennwert | 2.550 | kJ | 1.423 | kJ | |
| Protein | 26 | g | 26 | g | |
| Kohlenhydrate | 9,5 | g | -81% | 49 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 49 | g | -97% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln von enerBiO und die Nährwerte von Rote Linsen von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln von enerBiO und 100g Rote Linsen von Bamboo Garden. Mandeln von enerBiO gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Rote Linsen von Bamboo Garden gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mandeln von enerBiO 81% mehr Energie als Rote Linsen von Bamboo Garden. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln von enerBiO 609kcal und bei Rote Linsen von Bamboo Garden 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.550kJ und 1.423kJ.
Der Proteingehalt ist bei Mandeln von enerBiO sowie Rote Linsen von Bamboo Garden mit 26 identisch.
Bei 9,5g ist Mandeln von enerBiO zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Linsen von Bamboo Garden is mit 49g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Mit 3,9g wird dir bei Mandeln von enerBiO 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 225% mehr.
Fett ist mit 49g Bestandteil von Mandeln von enerBiO. Das sind 3400% mehr als bei Rote Linsen von Bamboo Garden. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandeln von enerBiO mit 3,7g 12,3 mal so hoch wie bei Rote Linsen von Bamboo Garden. Bei Rote Linsen von Bamboo Garden liegt der Wert bei 0,3g, also 92% geringer.
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