Vergleich: Sojaflocken (enerBiO) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojaflocken von enerBiO und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.667 | kJ |
| Protein: | 40,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 20,6 | g |
| Ballaststoffe: | 18,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | -12% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.667 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 40,8 | g | -74% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -94% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 20,6 | g | -66% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 18,5 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojaflocken von enerBiO und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojaflocken von enerBiO und 100g Haferflocken von Alnatura. Sojaflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sojaflocken von enerBiO 14% mehr Energie als Haferflocken von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojaflocken von enerBiO 398kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.667kJ und 1.468kJ.
Mit 40,8g Protein ist Sojaflocken von enerBiO zu 281% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 74% weniger nur 10,7g.
Bei 3,1g ist Sojaflocken von enerBiO zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Mit 3,1g wird dir bei Sojaflocken von enerBiO 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 182% mehr.
Fett ist mit 20,6g Bestandteil von Sojaflocken von enerBiO. Das sind 190% mehr als bei Haferflocken von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 7,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Sojaflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Sojaflocken von enerBiO beinhaltet 18,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Haferflocken von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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