Vergleich: Erbsen und Möhren vs. Oliven, Grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen und Möhren und Oliven, Grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -65% | 143 | kcal |
| Brennwert | 209 | kJ | 599 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -50% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 5,7 | g | -68% | 1,8 | g |
| Fett | 0,9 | g | -94% | 13,9 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen und Möhren und die Nährwerte von Oliven, Grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen und Möhren und 100g Oliven, Grün. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen und Möhren 65% weniger Energie als Oliven, Grün. Damit gibt Oliven, Grün 2,9 mal so viele Kalorien wie Erbsen und Möhren. In Zahlen sind das bei Erbsen und Möhren 50kcal und bei Oliven, Grün 143kcal. Das entspricht einem Brennwert von 209kJ und 599kJ.
Mit 2,8g Protein ist Erbsen und Möhren zu 100% proteinhaltiger. Oliven, Grün liefert dir mit 50% weniger nur 1,4g.
Bei 5,7g ist Erbsen und Möhren zu 217% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Oliven, Grün mit 1,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen und Möhren mit 0,9g geringer. 13,9g sind bei Oliven, Grün Fett. Damit ist Erbsen und Möhren zu 94% fettarmer als Oliven, Grün.
Erbsen und Möhren beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Oliven, Grün liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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