Vergleich: Rinderhackfleisch, light (Landjunker) vs. Rote Linsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch, light von Landjunker und Rote Linsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 673 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.516 | kJ |
| Protein: | 27,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 161 | kcal | -56% | 362 | kcal |
| Brennwert | 673 | kJ | 1.516 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -26% | 27,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 54,9 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 9 | g | -71% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch, light von Landjunker und die Nährwerte von Rote Linsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch, light von Landjunker und 100g Rote Linsen von enerBiO. Rinderhackfleisch, light von Landjunker gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Rote Linsen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch, light von Landjunker 56% weniger Energie als Rote Linsen von enerBiO. Damit gibt Rote Linsen von enerBiO 2,3 mal so viele Kalorien wie Rinderhackfleisch, light von Landjunker. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker 161kcal und bei Rote Linsen von enerBiO 362kcal. Das entspricht einem Brennwert von 673kJ und 1.516kJ.
Mit 20g Protein ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 26% proteinarmer. Rote Linsen von enerBiO liefert dir 27,2g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Rinderhackfleisch, light von Landjunker zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Linsen von enerBiO is mit 54,9g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rote Linsen von enerBiO mit 2,3g zu 100% unter dem von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Somit beinhaltet Rote Linsen von enerBiO 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9g Bestandteil von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Das sind 246% mehr als bei Rote Linsen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker mit 4g 6,7 mal so hoch wie bei Rote Linsen von enerBiO. Bei Rote Linsen von enerBiO liegt der Wert bei 0,6g, also 85% geringer.
Rechts werden dir von Rote Linsen von enerBiO 0,03g Salz geliefert. Bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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