Vergleich: Sojaflocken (enerBiO) vs. Soja Flocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojaflocken von enerBiO und Soja Flocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.667 | kJ |
| Protein: | 40,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 20,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,8 | g |
| Ballaststoffe: | 18,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 2% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 403 | kcal |
| Brennwert: | 1.688 | kJ |
| Protein: | 41 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 19 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | -1% | 403 | kcal |
| Brennwert | 1.667 | kJ | 1.688 | kJ | |
| Protein | 40,8 | g | 41 | g | |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | 3,1 | g | |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 20,6 | g | -2% | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 | g | 2,6 | g | |
| Ballaststoffe | 18,5 | g | 19 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojaflocken von enerBiO und die Nährwerte von Soja Flocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojaflocken von enerBiO und 100g Soja Flocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Sojaflocken von enerBiO 1% weniger Energie als Soja Flocken von Alnatura. Damit gibt Soja Flocken von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Sojaflocken von enerBiO. In Zahlen sind das bei Sojaflocken von enerBiO 398kcal und bei Soja Flocken von Alnatura 403kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.667kJ und 1.688kJ.
Mit 40,8g Protein ist Sojaflocken von enerBiO zu 0% proteinarmer. Soja Flocken von Alnatura liefert dir 41g Protein. Das entpsicht einem zu 0% höheren Proteingehalt.
Soja Flocken von Alnatura und Sojaflocken von enerBiO sind beide mit 3,1g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Sojaflocken von enerBiO mit 20,6g geringer. 21g sind bei Soja Flocken von Alnatura Fett. Damit ist Sojaflocken von enerBiO zu 2% fettarmer als Soja Flocken von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sojaflocken von enerBiO mit 2,8g 1,1 mal so hoch wie bei Soja Flocken von Alnatura. Bei Soja Flocken von Alnatura liegt der Wert bei 2,6g, also 7% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sojaflocken von enerBiO mit 18,5g schlechter ab. Damit werden 3% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Soja Flocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 19g.
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