Vergleich: Bio-Roggenvollkornbrot (HOFER) vs. Hafer Früchte Porridge (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und Hafer Früchte Porridge von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 758 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von Hammermühle
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.473 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,2 | g |
| - davon Zucker: | 18,1 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 181 | kcal | -48% | 349 | kcal |
| Brennwert | 758 | kJ | 1.473 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -48% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 36,8 | g | -39% | 60,2 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 18,1 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -78% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 1,55 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,61 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und die Nährwerte von Hafer Früchte Porridge von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und 100g Hafer Früchte Porridge von Hammermühle. Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Hafer Früchte Porridge von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 48% weniger Energie als Hafer Früchte Porridge von Hammermühle. Damit gibt Hafer Früchte Porridge von Hammermühle 1,9 mal so viele Kalorien wie Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. In Zahlen sind das bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 181kcal und bei Hafer Früchte Porridge von Hammermühle 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 758kJ und 1.473kJ.
Mit 5,5g Protein ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 48% proteinarmer. Hafer Früchte Porridge von Hammermühle liefert dir 10,6g Protein. Das entpsicht einem zu 93% höheren Proteingehalt.
Bei 36,8g ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 39% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hafer Früchte Porridge von Hammermühle is mit 60,2g ausgerüstet, was 39% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hafer Früchte Porridge von Hammermühle mit 18,1g zu 95% unter dem von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Somit beinhaltet Hafer Früchte Porridge von Hammermühle 20,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER mit 1,1g geringer. 5g sind bei Hafer Früchte Porridge von Hammermühle Fett. Damit ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 78% fettarmer als Hafer Früchte Porridge von Hammermühle.
Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Hafer Früchte Porridge von Hammermühle. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hafer Früchte Porridge von Hammermühle 0,02g Salz geliefert. Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,55g.
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