Vergleich: Soja Flocken (Alnatura) vs. Sojaflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soja Flocken von Alnatura und Sojaflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 403 | kcal |
| Brennwert: | 1.688 | kJ |
| Protein: | 41 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 19 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 2% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.667 | kJ |
| Protein: | 40,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 20,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,8 | g |
| Ballaststoffe: | 18,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 403 | kcal | -1% | 398 | kcal |
| Brennwert | 1.688 | kJ | 1.667 | kJ | |
| Protein | 41 | g | 40,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | 3,1 | g | |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 21 | g | -2% | 20,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 | g | 2,8 | g | |
| Ballaststoffe | 19 | g | 18,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soja Flocken von Alnatura und die Nährwerte von Sojaflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soja Flocken von Alnatura und 100g Sojaflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Soja Flocken von Alnatura 1% mehr Energie als Sojaflocken von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Soja Flocken von Alnatura 403kcal und bei Sojaflocken von enerBiO 398kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.688kJ und 1.667kJ.
Mit 41g Protein ist Soja Flocken von Alnatura zu 0% proteinhaltiger. Sojaflocken von enerBiO liefert dir mit 0% weniger nur 40,8g.
Sojaflocken von enerBiO und Soja Flocken von Alnatura sind beide mit 3,1g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 21g Bestandteil von Soja Flocken von Alnatura. Das sind 2% mehr als bei Sojaflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 20,6g.
Bei Soja Flocken von Alnatura sind 2,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 7% mehr als bei Sojaflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 2,8g, also 1,1 mal so hoch.
Soja Flocken von Alnatura beinhaltet 19g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Sojaflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 18,5g.
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