Vergleich: Buchweizen (enerBiO) vs. Gerstengraupen (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von enerBiO und Gerstengraupen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Protein |
| 18% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | 345 | kcal | |
| Brennwert | 1.449 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -1% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | 71 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -18% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von enerBiO und die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von enerBiO und 100g Gerstengraupen von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizen von enerBiO 0% mehr Energie als Gerstengraupen von Seeberger. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen von enerBiO 346kcal und bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.449kJ und 1.445kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von enerBiO zu 1% proteinhaltiger. Gerstengraupen von Seeberger liefert dir mit 1% weniger nur 9,7g.
Gerstengraupen von Seeberger und Buchweizen von enerBiO sind beide mit 71g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Gerstengraupen von Seeberger mit 1,2g zu 58% unter dem von Buchweizen von enerBiO. Somit beinhaltet Gerstengraupen von Seeberger 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Buchweizen von enerBiO. Das sind 21% mehr als bei Gerstengraupen von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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