Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Körniger Frischkäse (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Körniger Frischkäse von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -26% | 91 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -6% | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -74% | 1 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -95% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,7 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,28 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Körniger Frischkäse von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 26% weniger Energie als Körniger Frischkäse von Rewe Bio. Damit gibt Körniger Frischkäse von Rewe Bio 1,4 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Körniger Frischkäse von Rewe Bio 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 381kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 6% proteinarmer. Körniger Frischkäse von Rewe Bio liefert dir 12,7g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 290% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse von Rewe Bio mit 1g.
Mit 3,9g wird dir bei Magerquark von Bio (Aldi) 3,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 290% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 4g sind bei Körniger Frischkäse von Rewe Bio Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 95% fettarmer als Körniger Frischkäse von Rewe Bio.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Körniger Frischkäse von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 2,6g, also 26 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Körniger Frischkäse von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,7g.
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