Vergleich: Tofu, Natur (enerBiO) vs. Finesse Putenbrust, hauchzart mit Honig (Herta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tofu, Natur von enerBiO und Finesse Putenbrust, hauchzart mit Honig von Herta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 16,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 9,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 468 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Salz: | 3,02 | g |
| Natrium: | 1,19 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -31% | 111 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 468 | kJ | |
| Protein | 16,7 | g | -24% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -50% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 9,8 | g | -80% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 3,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 1,19 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tofu, Natur von enerBiO und die Nährwerte von Finesse Putenbrust, hauchzart mit Honig von Herta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tofu, Natur von enerBiO und 100g Finesse Putenbrust, hauchzart mit Honig von Herta. Tofu, Natur von enerBiO gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Finesse Putenbrust, hauchzart mit Honig von Herta gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Tofu, Natur von enerBiO 44% mehr Energie als Finesse Putenbrust, hauchzart mit Honig von Herta. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Tofu, Natur von enerBiO 160kcal und bei Finesse Putenbrust, hauchzart mit Honig von Herta 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 468kJ.
Mit 16,7g Protein ist Tofu, Natur von enerBiO zu 24% proteinarmer. Finesse Putenbrust, hauchzart mit Honig von Herta liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 32% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Tofu, Natur von enerBiO zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Finesse Putenbrust, hauchzart mit Honig von Herta is mit 1g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Finesse Putenbrust, hauchzart mit Honig von Herta mit 1g zu 50% unter dem von Tofu, Natur von enerBiO. Somit beinhaltet Finesse Putenbrust, hauchzart mit Honig von Herta 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9,8g Bestandteil von Tofu, Natur von enerBiO. Das sind 390% mehr als bei Finesse Putenbrust, hauchzart mit Honig von Herta. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Tofu, Natur von enerBiO mit 1,9g 2,4 mal so hoch wie bei Finesse Putenbrust, hauchzart mit Honig von Herta. Bei Finesse Putenbrust, hauchzart mit Honig von Herta liegt der Wert bei 0,8g, also 58% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Tofu, Natur von enerBiO 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Finesse Putenbrust, hauchzart mit Honig von Herta Salz in der Menge von 3,02g.
Tofu, Natur von enerBiO beinhaltet 1,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,3 mal so hoch. Bei Finesse Putenbrust, hauchzart mit Honig von Herta liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,4g.
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