Vergleich: Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl (iglo) vs. Edamame (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo und Edamame von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| 75% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Brennwert | 0 | kJ | 536 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -75% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -62% | 8,6 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 1 | g | -79% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo und die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo und 100g Edamame von Rewe Bio. Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Edamame von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Mit 2,6g Protein ist Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo zu 75% proteinarmer. Edamame von Rewe Bio liefert dir 10,3g Protein. Das entpsicht einem zu 296% höheren Proteingehalt.
Bei 3,3g ist Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo zu 62% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Edamame von Rewe Bio is mit 8,6g ausgerüstet, was 62% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Edamame von Rewe Bio mit 2,5g zu 32% unter dem von Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo. Somit beinhaltet Edamame von Rewe Bio 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo mit 1g geringer. 4,7g sind bei Edamame von Rewe Bio Fett. Damit ist Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo zu 79% fettarmer als Edamame von Rewe Bio.
Bei Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Edamame von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 2,2g, also 5,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Edamame von Rewe Bio 0g Salz geliefert. Bei Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo beträgt der Salzgehalt 0,6g.
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