Vergleich: Crunchy, Bio Hafer (Verival) vs. Sojabohnen, getrocknet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Crunchy, Bio Hafer von Verival und Sojabohnen, getrocknet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.863 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Ballaststoffe: | 22 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| Kalorien | 444 | kcal | -28% | 321,3 | kcal |
| Brennwert | 1.863 | kJ | 1.346 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -76% | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -90% | 6,39 | g |
| Fett | 17 | g | -7% | 18,3 | g |
| Ballaststoffe | 6,6 | g | 22 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 11,94 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 4,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Crunchy, Bio Hafer von Verival und die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Crunchy, Bio Hafer von Verival und 100g Sojabohnen, getrocknet. Crunchy, Bio Hafer von Verival gehört zur Gruppe keine und Sojabohnen, getrocknet gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Crunchy, Bio Hafer von Verival 38% mehr Energie als Sojabohnen, getrocknet. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Crunchy, Bio Hafer von Verival 444kcal und bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.863kJ und 1.346kJ.
Mit 8,5g Protein ist Crunchy, Bio Hafer von Verival zu 76% proteinarmer. Sojabohnen, getrocknet liefert dir 34,9g Protein. Das entpsicht einem zu 311% höheren Proteingehalt.
Bei 61g ist Crunchy, Bio Hafer von Verival zu 855% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sojabohnen, getrocknet mit 6,39g.
Der Anteil von Fett ist bei Crunchy, Bio Hafer von Verival mit 17g geringer. 18,3g sind bei Sojabohnen, getrocknet Fett. Damit ist Crunchy, Bio Hafer von Verival zu 7% fettarmer als Sojabohnen, getrocknet.
Auf der linken Seite liefert dir Crunchy, Bio Hafer von Verival 0,18g Salz. Rechts erhälst du von Sojabohnen, getrocknet Salz in der Menge von 11,94g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Crunchy, Bio Hafer von Verival mit 6,6g schlechter ab. Damit werden 70% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sojabohnen, getrocknet. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 22g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren