Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Kokosraspeln, fein geraspelt (Belbake)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 651 | kcal |
| Brennwert: | 2.679 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,3 | g |
| - davon Zucker: | 6,7 | g |
| Fett: | 61,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 57 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -43% | 651 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 2.679 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -47% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -88% | 7,3 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 6,7 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -89% | 61,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 57 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 43% weniger Energie als Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake. Damit gibt Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake 1,8 mal so viele Kalorien wie Feine Haferflocken von enerBiO. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake 651kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 2.679kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 89% proteinhaltiger. Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake liefert dir mit 47% weniger nur 7g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 715% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake mit 7,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake mit 6,7g zu 88% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake 8,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 6,7g geringer. 61,4g sind bei Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake Fett. Damit ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 89% fettarmer als Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake.
Bei Feine Haferflocken von enerBiO sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake. Dort liegt der Wert bei 57g, also 51,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kokosraspeln, fein geraspelt von Belbake Salz in der Menge von 0,09g.
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