Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Basis-Müsli (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Basis-Müsli von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 388 | kcal |
| Brennwert: | 1.616 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 53,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 11,5 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -5% | 388 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.616 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | 13,2 | g | |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -9% | 53,9 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -31% | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 11,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Basis-Müsli von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Basis-Müsli von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 5% weniger Energie als Basis-Müsli von Alnatura. Damit gibt Basis-Müsli von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Feine Haferflocken von enerBiO. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Basis-Müsli von Alnatura 388kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.616kJ.
Der Proteingehalt ist bei Feine Haferflocken von enerBiO sowie Basis-Müsli von Alnatura mit 13,2 identisch.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Basis-Müsli von Alnatura mit 53,9g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 6,7g geringer. 9,7g sind bei Basis-Müsli von Alnatura Fett. Damit ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 31% fettarmer als Basis-Müsli von Alnatura.
Bei Feine Haferflocken von enerBiO sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 27% mehr als bei Basis-Müsli von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 1,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Basis-Müsli von Alnatura Salz in der Menge von 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Feine Haferflocken von enerBiO mit 9,7g schlechter ab. Damit werden 16% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Basis-Müsli von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11,5g.
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