Vergleich: Sauerkraut (Alnatura) vs. Macadamia Nüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sauerkraut von Alnatura und Macadamia Nüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 24 | kcal |
| Brennwert: | 101 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 97% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 718 | kcal |
| Brennwert: | 3.004 | kJ |
| Protein: | 7,91 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,82 | g |
| - davon Zucker: | 4,57 | g |
| Fett: | 75,77 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12,06 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 24 | kcal | -97% | 718 | kcal |
| Brennwert | 101 | kJ | 3.004 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -84% | 7,91 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -76% | 13,82 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 4,57 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -99% | 75,77 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 12,06 | g | |
| Ballaststoffe | 2,1 | g | 8,6 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sauerkraut von Alnatura und die Nährwerte von Macadamia Nüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sauerkraut von Alnatura und 100g Macadamia Nüsse. Sauerkraut von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Macadamia Nüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Sauerkraut von Alnatura 97% weniger Energie als Macadamia Nüsse. Damit gibt Macadamia Nüsse 29,9 mal so viele Kalorien wie Sauerkraut von Alnatura. In Zahlen sind das bei Sauerkraut von Alnatura 24kcal und bei Macadamia Nüsse 718kcal. Das entspricht einem Brennwert von 101kJ und 3.004kJ.
Mit 1,3g Protein ist Sauerkraut von Alnatura zu 84% proteinarmer. Macadamia Nüsse liefert dir 7,91g Protein. Das entpsicht einem zu 508% höheren Proteingehalt.
Bei 3,3g ist Sauerkraut von Alnatura zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Macadamia Nüsse is mit 13,82g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Macadamia Nüsse mit 4,57g zu 76% unter dem von Sauerkraut von Alnatura. Somit beinhaltet Macadamia Nüsse 4,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Sauerkraut von Alnatura mit 0,5g geringer. 75,77g sind bei Macadamia Nüsse Fett. Damit ist Sauerkraut von Alnatura zu 99% fettarmer als Macadamia Nüsse.
Bei Sauerkraut von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Macadamia Nüsse. Dort liegt der Wert bei 12,06g, also 120,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Macadamia Nüsse 0,01g Salz geliefert. Bei Sauerkraut von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sauerkraut von Alnatura mit 2,1g schlechter ab. Damit werden 76% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Macadamia Nüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,6g.
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