Vergleich: Kartoffel vs. Soja, Granulat (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Soja, Granulat von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 308 | kcal |
| Brennwert: | 1.295 | kJ |
| Protein: | 49 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -77% | 308 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.295 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -96% | 49 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -26% | 11 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 11 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -96% | 2,3 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Soja, Granulat von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Soja, Granulat von Veganz. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Soja, Granulat von Veganz gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Kartoffel 77% weniger Energie als Soja, Granulat von Veganz. Damit gibt Soja, Granulat von Veganz 4,3 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Soja, Granulat von Veganz 308kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.295kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 96% proteinarmer. Soja, Granulat von Veganz liefert dir 49g Protein. Das entpsicht einem zu 2350% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 35% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Soja, Granulat von Veganz mit 11g.
Der Zuckergehalt liegt bei Soja, Granulat von Veganz mit 11g zu 94% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Soja, Granulat von Veganz 15,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 2,3g sind bei Soja, Granulat von Veganz Fett. Damit ist Kartoffel zu 96% fettarmer als Soja, Granulat von Veganz.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Soja, Granulat von Veganz Salz in der Menge von 0,01g.
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