Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Dinkelmehl, Type 1050 (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.456 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -7% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.456 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -8% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -11% | 67,2 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -73% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 5,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 8% mehr Energie als Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.456kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 9% proteinhaltiger. Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura liefert dir mit 8% weniger nur 12,1g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura is mit 67,2g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura mit 1,4g zu 43% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 272% mehr als bei Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 3,7 mal so hoch wie bei Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura. Bei Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura liegt der Wert bei 0,3g, also 73% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Dinkelmehl, Type 1050 von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,2g.
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