Vergleich: Kokosöl vs. Tahin, mit Atlantik-Meersalz (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosöl und Tahin, mit Atlantik-Meersalz von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 892 | kcal |
| Brennwert: | 3.730 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 99,06 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 82,48 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 100% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 583 | kcal |
| Brennwert: | 2.441 | kJ |
| Protein: | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 49,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 892 | kcal | -35% | 583 | kcal |
| Brennwert | 3.730 | kJ | 2.441 | kJ | |
| Protein | 0 | g | -100% | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 11,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 99,06 | g | -50% | 49,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 82,48 | g | 6,9 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosöl und die Nährwerte von Tahin, mit Atlantik-Meersalz von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosöl und 100g Tahin, mit Atlantik-Meersalz von Campo Verde. Kokosöl gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und Tahin, mit Atlantik-Meersalz von Campo Verde gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Kokosöl 53% mehr Energie als Tahin, mit Atlantik-Meersalz von Campo Verde. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokosöl 892kcal und bei Tahin, mit Atlantik-Meersalz von Campo Verde 583kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.730kJ und 2.441kJ.
Mit 0g Protein ist Kokosöl zu 100% proteinarmer. Tahin, mit Atlantik-Meersalz von Campo Verde liefert dir 17,6g Protein. Das entpsicht einem zu -100% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Kokosöl zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tahin, mit Atlantik-Meersalz von Campo Verde is mit 11,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Tahin, mit Atlantik-Meersalz von Campo Verde mit 0,3g zu 100% unter dem von Kokosöl. Somit beinhaltet Tahin, mit Atlantik-Meersalz von Campo Verde 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 99,06g Bestandteil von Kokosöl. Das sind 101% mehr als bei Tahin, mit Atlantik-Meersalz von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 49,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosöl mit 82,48g 12 mal so hoch wie bei Tahin, mit Atlantik-Meersalz von Campo Verde. Bei Tahin, mit Atlantik-Meersalz von Campo Verde liegt der Wert bei 6,9g, also 92% geringer.
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