Vergleich: Haferflocken, Feinblatt vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -13% | 402 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -30% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -1% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -19% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 2,1 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 16,3 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und 100g Amaranth von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 13% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 351kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.690kJ.
Mit 11g Protein ist Haferflocken, Feinblatt von Alnatura zu 30% proteinarmer. Amaranth von Alnatura liefert dir 15,8g Protein. Das entpsicht einem zu 44% höheren Proteingehalt.
Bei 56g ist Haferflocken, Feinblatt von Alnatura zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth von Alnatura is mit 56,8g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth von Alnatura mit 1,7g zu 35% unter dem von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Somit beinhaltet Amaranth von Alnatura 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 7,1g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist Haferflocken, Feinblatt von Alnatura zu 19% fettarmer als Amaranth von Alnatura.
Bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura sind 1,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Amaranth von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth von Alnatura Salz in der Menge von 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 9,7g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Amaranth von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16,3g.
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