Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel (Bonrisi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.496 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -5% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.496 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -45% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -23% | 77 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -81% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 5% mehr Energie als Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.496kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 81% proteinhaltiger. Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi liefert dir mit 45% weniger nur 7,3g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi is mit 77g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Mit 0,8g wird dir bei Feine Haferflocken von enerBiO 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 415% mehr als bei Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 3,7 mal so hoch wie bei Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi. Bei Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi liegt der Wert bei 0,3g, also 73% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi Salz in der Menge von 0,03g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,1 mal so hoch. Bei Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren