Vergleich: Buttermilch (ja!) vs. Yasha Ayran (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch von ja! und Yasha Ayran von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von Milbona
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 179 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -14% | 43 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 179 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -27% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -30% | 2,8 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -75% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch von ja! und die Nährwerte von Yasha Ayran von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch von ja! und 100ml Yasha Ayran von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Buttermilch von ja! 14% weniger Energie als Yasha Ayran von Milbona. Damit gibt Yasha Ayran von Milbona 1,2 mal so viele Kalorien wie Buttermilch von ja!. In Zahlen sind das bei Buttermilch von ja! 37kcal und bei Yasha Ayran von Milbona 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 179kJ.
Mit 3,3g Protein ist Buttermilch von ja! zu 38% proteinhaltiger. Yasha Ayran von Milbona liefert dir mit 27% weniger nur 2,4g.
Bei 4g ist Buttermilch von ja! zu 43% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Yasha Ayran von Milbona mit 2,8g.
Mit 4g wird dir bei Buttermilch von ja! 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 43% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Buttermilch von ja! mit 0,6g geringer. 2,4g sind bei Yasha Ayran von Milbona Fett. Damit ist Buttermilch von ja! zu 75% fettarmer als Yasha Ayran von Milbona.
Bei Buttermilch von ja! sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Yasha Ayran von Milbona. Dort liegt der Wert bei 1,6g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Buttermilch von ja! 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Yasha Ayran von Milbona Salz in der Menge von 0,75g.
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