Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -75% | 91 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -11% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -96% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -42% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 2,5 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Hüttenkäse von Gervais. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hüttenkäse von Gervais gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 307% mehr Energie als Hüttenkäse von Gervais. Das ist 4,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 381kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 13% proteinhaltiger. Hüttenkäse von Gervais liefert dir mit 11% weniger nur 11,7g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 2487% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,2g zu 64% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Hüttenkäse von Gervais 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 72% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Bei Feine Haferflocken von enerBiO sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 56% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 2,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Hüttenkäse von Gervais Salz in der Menge von 0,58g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hüttenkäse von Gervais liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren