Vergleich: Gouda, 45% Fett i.Tr. vs. BIO Tofu, Geräuchert (soja)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gouda, 45% Fett i.Tr. und BIO Tofu, Geräuchert von soja im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.386 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 25,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 331 | kcal | -50% | 164 | kcal |
| Brennwert | 1.386 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 25,5 | g | -29% | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 25,4 | g | -63% | 9,5 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gouda, 45% Fett i.Tr. und die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gouda, 45% Fett i.Tr. und 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja. Gouda, 45% Fett i.Tr. gehört zur Gruppe Käse und BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Gouda, 45% Fett i.Tr. 102% mehr Energie als BIO Tofu, Geräuchert von soja. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gouda, 45% Fett i.Tr. 331kcal und bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.386kJ und 685kJ.
Mit 25,5g Protein ist Gouda, 45% Fett i.Tr. zu 40% proteinhaltiger. BIO Tofu, Geräuchert von soja liefert dir mit 29% weniger nur 18,2g.
Bei 0g ist Gouda, 45% Fett i.Tr. zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. BIO Tofu, Geräuchert von soja is mit 0,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei BIO Tofu, Geräuchert von soja mit 0,7g zu 100% unter dem von Gouda, 45% Fett i.Tr.. Somit beinhaltet BIO Tofu, Geräuchert von soja 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 25,4g Bestandteil von Gouda, 45% Fett i.Tr.. Das sind 167% mehr als bei BIO Tofu, Geräuchert von soja. Hier beträgt der Anteil 9,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Gouda, 45% Fett i.Tr. 0g Salz. Rechts erhälst du von BIO Tofu, Geräuchert von soja Salz in der Menge von 2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gouda, 45% Fett i.Tr. mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei BIO Tofu, Geräuchert von soja. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,5g.
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