Vergleich: Toast, Vollkorn (REWE) vs. American Sandwich, Vollkorn (American Style)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toast, Vollkorn von REWE und American Sandwich, Vollkorn von American Style im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 255 | kcal |
| Brennwert: | 1.079 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 5,1 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.036 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 255 | kcal | -4% | 246 | kcal |
| Brennwert | 1.079 | kJ | 1.036 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -2% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -8% | 42 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 2 | g | |
| Fett | 3,2 | g | -9% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 5,1 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toast, Vollkorn von REWE und die Nährwerte von American Sandwich, Vollkorn von American Style. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toast, Vollkorn von REWE und 100g American Sandwich, Vollkorn von American Style. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toast, Vollkorn von REWE 4% mehr Energie als American Sandwich, Vollkorn von American Style. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Toast, Vollkorn von REWE 255kcal und bei American Sandwich, Vollkorn von American Style 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.079kJ und 1.036kJ.
Mit 8,3g Protein ist Toast, Vollkorn von REWE zu 2% proteinarmer. American Sandwich, Vollkorn von American Style liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 45,8g ist Toast, Vollkorn von REWE zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als American Sandwich, Vollkorn von American Style mit 42g.
Mit 5,6g wird dir bei Toast, Vollkorn von REWE 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 180% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Toast, Vollkorn von REWE mit 3,2g geringer. 3,5g sind bei American Sandwich, Vollkorn von American Style Fett. Damit ist Toast, Vollkorn von REWE zu 9% fettarmer als American Sandwich, Vollkorn von American Style.
Bei Toast, Vollkorn von REWE sind 0,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei American Sandwich, Vollkorn von American Style. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von American Sandwich, Vollkorn von American Style 1,27g Salz geliefert. Bei Toast, Vollkorn von REWE beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Toast, Vollkorn von REWE mit 5,1g schlechter ab. Damit werden 15% weniger Ballaststoffe geliefert als bei American Sandwich, Vollkorn von American Style. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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