Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Haferflocken, kernige (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Haferflocken, kernige von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | 370 | kcal | |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -2% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -1% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -4% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Haferflocken, kernige von Knusperone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich bringt Feine Haferflocken von enerBiO gleichviel Energie wie Haferflocken, kernige von Knusperone. Beide bringen 370 Kilokalorien mit, was 1.550kJ entspricht.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 2% proteinarmer. Haferflocken, kernige von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernige von Knusperone mit 58,7g.
Mit 0,8g wird dir bei Feine Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 14% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 6,7g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernige von Knusperone Fett. Damit ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 4% fettarmer als Haferflocken, kernige von Knusperone.
Bei Feine Haferflocken von enerBiO sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 15% mehr als bei Haferflocken, kernige von Knusperone. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken, kernige von Knusperone Salz in der Menge von 0,03g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Haferflocken, kernige von Knusperone liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9g.
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